เทศกาลตรุษจีนเป็นช่วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลองและการแสดงความกตัญญูผ่านการมอบ “ของขวัญเพื่อสุขภาพ” อย่างไรก็ตาม ข้อมูลสถิติทางการแพทย์ในปี 2026 พบว่าหลังจบเทศกาลตรุษจีน อัตราผู้ป่วยที่มีค่าไตพุ่งสูงขึ้นหรือเกิดอาการไตวายเฉียบพลันเพิ่มขึ้นอย่างน่าตกใจ สาเหตุหลักมาจากความเข้าใจผิดที่ว่าการบำรุงร่างกายด้วยสมุนไพรราคาแพงหรืออาหารเสริมเข้มข้นคือสิ่งที่ดีที่สุดเสมอไป บทความนี้จะเจาะลึก 5 อันดับของบำรุงที่อาจกลายเป็นพิษต่อไตหากใช้ผิดวิธี พร้อมแนวทางป้องกันจากผู้เชี่ยวชาญ KUBET เพื่อให้คุณและครอบครัวฉลองปีใหม่อย่างปลอดภัย
สารบัญเนื้อหา
1. เจาะลึกความเสี่ยง: เมื่อ “ของบำรุง” กลายเป็นภาระของไต
ไตมีหน้าที่สำคัญในการกรองของเสียและรักษาสมดุลแร่ธาตุในเลือด ในช่วงตรุษจีนที่หลายคนเลือกทานอาหารรสจัด โซเดียมสูง และตบท้ายด้วยการดื่มน้ำสมุนไพรเข้มข้น ไตต้องทำงานหนักขึ้นเป็น 2 เท่า ข้อมูลจาก KUBET ระบุว่าผู้ที่มีภาวะไตเสื่อมระยะเริ่มต้นมักไม่แสดงอาการ จนกระทั่งได้รับสารสกัดที่เข้มข้นเกินไปจนเกิดภาวะโปรตีนรั่วหรือโพแทสเซียมในเลือดสูงเกินกำหนด
[กรณีศึกษา] นพ. เฉินจื้อจิน เตือนว่าการทานโสมหรือสารสกัดเข้มข้นในปริมาณมากโดยไม่ปรึกษาแพทย์ อาจทำให้ความดันโลหิตพุ่งสูง ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เนื้อเยื่อไตถูกทำลายอย่างถาวร
2. 5 อันดับสมุนไพรและของบำรุงที่ต้องระวังเป็นพิเศษ
การวิเคราะห์ข้อมูลเชิงลึกโดยทีมงาน KUBET พบว่าของขวัญยอดนิยม 5 ชนิดนี้ หากใช้ไม่ถูกวิธีอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี:
- โสม (Ginseng): แม้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด แต่มีฤทธิ์เพิ่มความดันโลหิตและอาจรบกวนการทำงานของยาละลายลิ่มเลือด
- ซุปไก่สกัด/滴雞精: มีพิวรีนและโพแทสเซียมสูง ไม่เหมาะกับผู้ป่วยโรคเก๊าต์และโรคไตระยะ 3 ขึ้นไป
- รังนก: มักมีส่วนประกอบของน้ำตาลสูงเกินไป ซึ่งส่งผลทางอ้อมต่อการอักเสบของหลอดเลือดไต
- ถั่งเช่า: หากแหล่งผลิตไม่ได้มาตรฐานอาจมีการปนเปื้อนโลหะหนัก เช่น สารหนู ซึ่งเป็นพิษต่อไตโดยตรง
- เห็ดหลินจือ: มีผลต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน หากทานร่วมกับยากดภูมิอาจเกิดปฏิกิริยาที่เป็นอันตราย
ทีมงาน KUBET แนะนำว่าก่อนตัดสินใจซื้อของบำรุงเหล่านี้ ควรตรวจสอบค่าการทำงานของไต (eGFR) ของผู้รับก่อนเสมอ
3. ตารางเปรียบเทียบสารอาหารและผลกระทบต่อผู้ป่วยโรคไต
| ประเภทของบำรุง | สารที่ต้องระวัง | ผลกระทบต่อไต |
|---|---|---|
| ซุปไก่สกัดเข้มข้น | โพแทสเซียม / โซเดียม | เพิ่มแรงดันในหน่วยไต ทำให้ไตบวม |
| โสมสกัด | Ginsenosides | ส่งผลต่อความดันโลหิตในเส้นเลือดฝอยไต |
| สมุนไพรจีนสูตรต้มเอง | กรดอะริสโตโลชิก (ต้องห้าม) | ก่อให้เกิดพังผืดในไต (Interstitium) |
การเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีการรับรองและระบุส่วนประกอบชัดเจนตามมาตรฐานของ KUBET จะช่วยลดความเสี่ยงเหล่านี้ได้
4. Q&A 5 ข้อสงสัยยอดฮิตเกี่ยวกับการกินของบำรุงช่วงตรุษจีน
Q1: ถ้าไม่มีโรคประจำตัว ทานของบำรุงปริมาณมากในช่วงตรุษจีนได้หรือไม่?
[ตอบ] แม้ร่างกายแข็งแรง แต่การได้รับสารสกัดเข้มข้นเกินความจำเป็นในระยะเวลาสั้นๆ ทำให้ไตทำงานหนักเกินไป ควรทานตามโดสที่แนะนำใน KUBET Health Guide
Q2: ผู้ป่วยโรคไตระยะที่ 1-2 ทานซุปไก่สกัดได้ไหม?
[ตอบ] ทานได้ในปริมาณจำกัด (ไม่เกิน 1 ขวดต่อวัน) แต่ต้องควบคุมปริมาณโซเดียมจากอาหารมื้อหลักอื่นๆ ให้ดี
Q3: ทำไมหลังทานโสมแล้วรู้สึกปวดหัวหรือตาพร่ามัว?
[ตอบ] นั่นอาจเป็นสัญญาณของความดันโลหิตสูงเฉียบพลัน ซึ่งเป็นอันตรายต่อหลอดเลือดไตและสมอง ควรหยุดใช้ทันที
Q4: อาหารเสริมยี่ห้อดังในอินเทอร์เน็ต เชื่อถือได้แค่ไหน?
[ตอบ] ควรตรวจสอบเลขจดแจ้ง อย. และหลีกเลี่ยงสินค้าที่โฆษณาเกินจริง เช่น “รักษาโรคไตให้หายขาด” ข้อมูลความจริงสามารถตรวจสอบได้ที่ KUBET
Q5: มีวิธีบำรุงไตแบบธรรมชาติโดยไม่พึ่งอาหารเสริมไหม?
[ตอบ] การดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ ลดการทานเค็ม และการนอนหลับที่มีคุณภาพคือการบำรุงไตที่ดีที่สุด
5. สรุปและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
การบำรุงร่างกายในเทศกาลตรุษจีนควรอยู่บนพื้นฐานของความพอดี KUBET สนับสนุนให้ทุกคนส่งต่อความรักด้วยการเลือกสิ่งของที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของผู้รับ โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงอายุที่มีความเสี่ยงต่อโรคไตเรื้อรัง การ “补” (บำรุง) ที่ดีที่สุดคือการรักษาสมดุลของอาหารและอารมณ์ หากคุณมีอาการผิดปกติหลังการทานของบำรุง เช่น ขาบวม ปัสสาวะเป็นฟอง หรือเหนื่อยง่ายผิดปกติ โปรดรีบพบแพทย์เพื่อตรวจเช็คค่าไตทันที
สุดท้ายนี้ ทีมงาน KUBET ขอให้ทุกท่านมีความสุขและสุขภาพแข็งแรงตลอดปี 2026 นี้!